頭痛治らない原因が浮腫みだった場合・・自宅で即座に！！

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care　代表の吉川です！

 

先日より、頭痛の話を行ってきましたが、一次性頭痛の場合は筋肉の解れや循環改善にて

痛みが軽減する事が考えられます！！

 

特にPCを使う仕事の方が多い世の中なので・・・肩こりや眼精疲労にも繋がりお疲れだと思います！！

もし・・・自宅で簡単にその場でケア出来るとしたら、如何でしょうか？？

 

色々な原因部位はありますが、統計的にこの場所を解す事で改善する見込みがある！という箇所はあります☆

今日から皆さんもお試し下さい！！！

 

❶側頭筋：ストレスを蓄積されたり、力む傾向がある方、顎関節症なども併発している方は必見！！

⇨両こめかみ部分からやや下方の筋群を、両手の指腹でマッサージ！！少し痛くてもOK！！

 

❷下頭斜筋：後頭部の付け根、首を回旋する為の筋肉！！首・肩こりもある方は是非！！

⇨両手で頭を抱えようとすると、親指が後頭部に位置します。

　頭蓋骨の付け根をしっかり押してあげる事で血液循環が改善しスッキリ！！

 

色々な頭痛に対するケア方法はありますが、どうして出現しているか？・・・

という原因が一番重要です！！

評価・検査を行い適切なケアを受けられてください（^^）♪