膝痛い原因と姿勢との関係性！

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『膝痛と姿勢の関係性』についてです！！

実は、昨日まで投稿していた肩甲骨周囲の原因による円背姿勢や、

股関節周囲の原因による腰の丸まり姿勢などが、少しでも出現きますと・・・

膝も曲がってきます！！！

 

膝が曲がると太ももの前面の筋肉が過剰に使用する事で張ってくる方や、直ぐに疲れる方など・・

膝周囲の筋肉に症状が見られてきいます！

持続的にこの様な姿勢をされていますと、常時曲げている事で膝裏が伸びなくなり、

膝の曲がった御老人姿勢になります！！（ヒールを履くと膝が前方に曲がるのと似ております）

 

結果的に膝関節に負担がかかる事で、膝痛が徐々に進んでしまいますので注意が必要です！！！

 

＜膝痛がある方のチェックリスト＞

①立って壁に気をつけ！姿勢をした際に・・・頭部と壁に距離がある方は円背姿勢→膝痛の可能性あり！

②足を投げ出して座り、膝裏に隙間がある方・・・既に膝が曲がっている可能性あり！

③身体測定などで身長が縮んでいる方・・・膝を含めたどこかの関節が曲がっている可能性あり！

 

これらの症状はあくまでも姿勢との関連性の話ですので、

本当に膝周囲の痛みが他からの要因できている可能性がある方は⬇️

膝痛の原因追及をされたい方はコチラをクリック！！

明日は膝痛により姿勢に変化が出てしまった方々のケア方法に関してです！！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)