腰痛体操を寝ながら簡単に行う方法とは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『腰痛』に対する体幹（腹筋・背筋）の使い方を学びましょう！！

寝ながら簡単に毎日出来る運動なので、是非オススメします♪

 

特に腰痛症状をお持ちの方は・・・内部の筋のコントロールが困難な方が多く、気付かないうちに

収縮が弱くなっていたり、使い方が下手になっている事で症状が悪化する事があります。

 

日々の継続的な簡単なトレーニングでケア出来るのでしたらやった方が良いと思いますので・・・

腰痛にはなりたく無い！！腰痛を芯から改善したい！！と言う方は是非こちらをご覧下さい（^^）☆

?自宅で簡単寝ながら出来る”腰痛予防”の体操です?⬇️

 

 

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)