痛み止めよりもアイシングを早期に！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『アイシング』の重要性！！

痛みがあると言う事は・・・その場所に炎症症状がある可能性があります！

（＊今回は、整形外科的な関節・靭帯などの体の症状に関して＞内臓痛）

何かの原因で炎症が出現したのであれば⬇️

 

◉炎症が起っている原因を追求する！

◉その炎症自体を軽減させる！

 

上記の２つは必ず必要になってきます！！

 

勿論、痛いので・・・薬に頼って痛み止めを飲まれる方もいらっしゃると思いますが、

患部に対して直接冷やしていただいた方が即効性があります！！

また、患部の痛みを更に出さない様に注意する事で、相乗的に痛みの軽減が可能です！！

 

❶アイシングがある方・保冷剤を薄いタオルで巻いて準備をしましょう♪

❷患部に当てて、全体がひんやり冷えるくらい当てて下さい♪

❸痛みが出る動作をなるべく避けて痛みの悪化を防ぎましょう♪

◇まずは出来る事から自宅で行ってみましょう！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)