膝痛い方の階段の下り動作で良い方法は？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『膝痛』に対する階段の降りの方法に関してです！！

階段の上りは良いのですが、下りでは・・どうしても痛みが出る方が少なく無いです！

 

？？どうして痛いの？？

→これは、膝が前方に曲がりながら負担がかかってくるので、関節内に相当な圧が生じます！！

 

！！どうすれば痛みが出ないの！！

→これが、今回の動画で説明しているポイントになります！！

 

少しでも痛みの少ない生活を送る為にも、知っておいた方が良い事ですね♪

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)