ふくらはぎがつる予防のストレッチは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『ふくらはぎ』が、朝方や寝ていて・・・”つる”！！　

　という症状出ていませんか？？

 

実は、エアコンや自粛傾向もあり運動不足で筋肉が硬くなる事で

簡単に痙攣の様な症状が出る事があります！！

 

これは、予防的にふくらはぎのストレッチを行う事で完全に解消されます♪

大事なのは・・・やり方！！！

自宅で寝る前に簡単に行う事も出来ますし、仕事中にも予防できますので是非☆

 

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本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)