ふくらはぎ筋トレ効果と浮腫みスッキリするには！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）
2020/08/10
ふくらはぎ筋トレ効果と浮腫みスッキリするには！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）
大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、
Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！
『ふくらはぎ』の足やせ！！
筋肉循環が不良な状況では・・・浮腫む事で見た目も質も悪く、細くはなりません！！
夜に攣ってしまうなどの”こむら返り”もその症状の要因でもあります・・。
ふくらはぎの→ストレッチをする事で、筋肉の動きを改善する☆
ふくらはぎの→筋トレをする事で、収縮を改善して浮腫みの予防をします☆
日々のケアで継続的なストレッチや運動を取り入れれば１週間で効果が見られる事も！
自宅で簡単に出来る事から行ってみましょう！！！
本日も最後までお読み頂き有難うございました！!
大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア
代表 吉川でした(^^)
