膝が痛い原因改善のストレッチは・・！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『膝痛』の原因に対するストレッチ♪

❷膝が伸びない方！！編

膝関節は、完全に伸びる事で安定し左右の動揺がなくなります・・・

特にO脚傾向の方は、軽度膝が曲がっている事で外側へ崩れていくのです！！

 

その為のケアとして・・膝裏が硬くなり伸びなくなる事を予防する為の運動が下記になります♪

自宅でどこでも簡単に出来る方法なので、是非行ってみて下さい☆

🔷膝裏を伸ばすストレッチはコチラをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)