ギックリ腰予防に効果的なストレッチは？（大田区久ヶ原／鵜の木／池上／近隣の方必見）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『ギックリ腰』予防的なストレッチとは？？

いつ出るのか分からない・・・ビックリ／ギックリ腰！！！

日常生活や使い方の悪さから症状が蓄積されているので、改善させる為の方法はあります♪

特に無意識で行っている単純な動作を意識的に変えるだけで、効果的な予防に☆

ポイントは『股関節』になります！！

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本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)