坐骨神経痛の原因とストレッチとは！？（大田区久ヶ原／鵜の木／池上／近隣の方必見）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『坐骨神経痛』の原因と予防的ケア！！

 

坐骨神経は・・名の通り、お尻から足裏まで、その神経走行上に症状が出現するものです！

特にお尻の部分の神経（＊写真の黄色の部分）を、直接圧迫されたり・ストレスをかけたりする事で

痺れが足全体に波及する事もあります。

何らかの原因（運動不足・デスクワーク・筋肉痛・・）でお尻の筋肉が硬くなる事でも起こりやすいです！！

 

股関節周囲の筋肉を柔軟性良く使う事が出来れば、症状も緩和する事が可能です！！

しかし、どうすれば良いのか？何をすれば良いのか？　知らない方が多いので・・・

是非、コチラのストレッチを自宅で行い症状改善を図って下さい♪

🔷坐骨神経痛のストレッチはコチラをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)