膝痛の改善ストレッチで効果的なものは？（大田区久ヶ原／鵜の木／池上／近隣の方必見）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『膝痛改善』に対するストレッチとは？？

年末に向けて予防的に必要な箇所を改めて復習していきます♪

膝は・・・長時間座って年賀状やビデオ鑑賞など動かない時間が続くと

伸ばす事が辛い状況になります！！

そこで、座って簡単に効果のあるストレッチを再紹介致します☆

年末気づいたら皆さんも行うと良いですよ✨

🔷膝裏ストレッチはコチラをクリック⬇️

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)