年末年始に運動したい場所で効果的な方法は？（大田区久ヶ原／鵜の木／池上／近隣の方必見）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『年末年始にやるべき運動❶』

仕事ややる事も落ち着き・・・

マッタリ過ごされている方も多いと思いますが、

最低限やる事をやっておいた方が年始のスタートがスムーズにきれますよ！！

その為にも、腹部のトレーニングは行いたいのもです♪

 

ゴロゴロしながらも自宅で簡単に効果的な運動の仕方を提示します☆

座って簡単に出来るので是非オススメですよ！！！

🔷下っ腹に効果的な座って出来る腹筋運動はコチラをクリック⬇️

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)