下っ腹をへこませる筋トレとは？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『下っ腹”ぽっこり”解消筋トレ』

下腹部と言われる場所は・・・意外と締めるのが大変です！！

しかし、やり方さえ覚えれば誰でも引き締める事は可能です♪

ドカ食い・お酒のガブ飲みをしながらでは、勿論不可能ですがね（笑）

 

自宅で１分集中して行う筋トレで下腹部がかなり効果的に締まります！！！

クライアント様でも実証済みなので、ぜひ行ってみて下さい☆

🔷下っ腹に効果的な骨盤底筋の筋トレはコチラをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)