久ヶ原で腰痛（坐骨神経痛・ヘルニア・ギックリ腰）を抱える方へ！！

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『腰痛：坐骨神経痛に関して❶』

全て・・・腰が痛む！！症状ですが、原因や要因は全く違う所から来ています！！

✅坐骨神経痛➡️お尻の坐骨部の神経に負担をかける場合に起こりやすい！！

（＊長時間の座位姿勢）

✅ヘルニア　➡️腰部の椎間板という部分への過負荷によって起こる！！

（＊脚長差や腰の過剰な反り）

✅ギックリ腰➡️日常生活動作で腰を丸める動作が続き過負荷を生じた際に起こりやすい！！

（＊中腰姿勢や関節の硬さ）

原因は様々ですが、共通して起こるある部分への影響があります⬇️

”股関節の可動不良”

🔸ココを改善しておく事で、大きな症状出現の予防になるので是非行っておきましょう☆☆☆

今日は『坐骨神経痛の改善策』⬇️

🔷坐骨神経痛の予防的なストレッチはコチラをクリック⬇️

 

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)