ギックリ腰の原因と対処方法とは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『腰痛：ギックリ腰に関して❸』

✅坐骨神経痛➡️（＊長時間の座位姿勢）

✅ヘルニア　➡️（＊脚長差や腰の過剰な反り）　✨ここまでは昨日の投稿で✨

✅ギックリ腰➡️　腰を丸める動作が続き過負荷を生じた際に起こりやすい！！

（＊中腰姿勢や関節の硬さ）

原因は様々ですが、共通して起こるある部分への影響があります⬇️

”腰の踝情仕様による股関節の可動不全”

🔸ココを改善しておく事で、予防になるので是非行っておきましょう☆☆☆

今日は『ギックリ腰の改善策』⬇️

🔷ギックリ腰予防の運動と使い方はココをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)