肩こり解消ストレッチで効果的なやり方は？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こり解消ストレッチ』

今回は座って簡単に姿勢改善も出来るやり方になります♪

パソコンや主婦業も全て前での動作になるので・・・

背中が丸まり易く姿勢も悪くなってきます！！

そこで、座りながら簡単に大胸筋（胸の前の筋肉）をストレッチする方法があります⬇️

やった感もあるので是非日頃の生活に取り入れましょう♪

🔷肩こりストレッチはコチラから⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)