下っ腹をへこませる筋トレとは？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『下っ腹をへこませる筋トレとは？？』

下っ腹＝いわゆる下腹部になります！！

この部分は股関節との繋がりが大きいので、骨盤のコントロールで動きます♪

上半身を起こすだけの運動では効果がない為、やり方が重要になります！！

特に産後の主婦にも効果的で腰痛改善にも繋がります！！

このやり方で効果的な方法があるので是非動画で確認してみて下さい☆

🔷下っ腹ぽっこりに効果的な筋トレはコチラ⬇️

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)