肩こりの腕立て伏せ効果とは？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

『肩こりの腕立て伏せ効果とは？？』

腕立て伏せには・・・

胸や腕の筋力をあげたり、姿勢を改善する事ができます！！

更に肩甲骨を寄せることで➡️肩こり改善にも繋がります♪

肩甲骨に特化したやり方は、腕立て姿勢に似ていますが少し違います☆

このやり方と意識をどの様に行うのかが重要なので、

下記の動画で確認しながら行ってみて下さい！！！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)