産後矯正いつから行うべきか？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『産後矯正』

出産後に骨盤の崩れや体の不調が出る事はあります！！

しかし、予防の仕方を知っている方と、知らない方では・・・大きな差があります♪♪

特に。。。

◉いつから行うべきでしょうか？

◉何をすれば良いのでしょうか？

などの質問を頂く事があるので、事例と共にご紹介します☆

 

🔶産後、２１日まではトコちゃんベルトなどでしっかり固定をして下さい！！

🔶上から締める様な腹筋を行うと、尿もれの原因となるのでやめましょう！！

⬇️行うべき運動は２１日過ぎてからコチラを行いましょう！！！

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本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)